戶外健身器材廠家給力體育收到一條好評(píng)：中山黃阿姨使用小區(qū)戶外健身器材橢圓機(jī)運(yùn)動(dòng)起來(lái)后塑身健體兩不誤，小小的身體，大大的能量。短短的幾句話，我們從中聽出了阿姨抑制不住的喜悅心情。

橢圓機(jī)因運(yùn)動(dòng)軌跡吳橢圓形而得名，屬于一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)。主要通過(guò)雙腳交替踩踏和雙臂推拉驅(qū)動(dòng)飛輪轉(zhuǎn)，同時(shí)依靠磁力、摩擦力和飛輪慣性來(lái)控制橢圓機(jī)的運(yùn)動(dòng)阻力。因運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和幅度不大，又易操作受到小區(qū)廣大女性健身愛好者和肥胖人群的喜愛。

能量一:提臀瘦臀

在橢圓機(jī)上采用手腳并用的方式，在鍛煉的過(guò)程中可牽動(dòng)臀胯部肌肉的運(yùn)動(dòng)，起到燃脂的效果，可以很好幫助減少臀肉的脂肪和贅肉，從而可達(dá)到提臀的效果。

能量二：瘦大小腿

使用橢圓機(jī)時(shí)，腳是不能離開腳踏板的，運(yùn)動(dòng)時(shí)大小腿也需要跟著一起運(yùn)動(dòng)，加上橢圓機(jī)可設(shè)置不同的阻力大小，使用者可結(jié)合自身的情況，漸漸加強(qiáng)對(duì)腿部肌肉的鍛煉，不僅能堅(jiān)實(shí)大小腿的肌肉，同里還能燃燒腿部脂肪，瘦大小腿的效果。

能量三：瘦手臂

每個(gè)橢圓機(jī)都有左右兩個(gè)手柄，運(yùn)動(dòng)中是要求手扶手柄的，同時(shí)手是要跟著腳依次向前進(jìn)行蹬踏運(yùn)動(dòng)，您會(huì)在不知不覺中促進(jìn)手臂脂肪的分解燃燒。

蘊(yùn)含這多么能量的橢圓機(jī)，戶外健身器材廠家的業(yè)務(wù)人員都要忍不住要親自體驗(yàn)下了，如果您的小區(qū)剛好有，還不快快行動(dòng)起來(lái)。