一大早我便來到我們小區(qū)里安裝健身器材的區(qū)域，詢問了正在鍛煉身體的王奶奶一個問題：小區(qū)里的健身器材有哪些老人看一眼便會使用的給力款式，她想了想隨口回道：咱們小區(qū)安裝的給力 戶外健身器材都是我看別人怎么用，我便有樣學樣，試著鍛煉幾次就會了，太空漫步機算不算，我老伴一來就會了，這樣的算不算。

我聽完笑了起來，阿姨這個當然算的。看來老年人對一看便會使用的小區(qū)里的健身器材有哪些還不太了解，籃球架廠家給力就發(fā)文給大家科普下：

1.先從奶奶口中的給力太空漫步機說起，是小區(qū)里的健身器材出鏡率較高的一款器材，是從外國引進而來，經過幾十次改進后形成了一個較固定的款式，使用起來可以自由控制兩腿擺動幅度，恰似平地漫步，老人操作起來沒有一點難度。

2.太極揉推器：通過轉盤上的凸點按摩手掌上的穴位，配合手臂順時針轉動，改善肩頸關節(jié)僵硬狀態(tài)。鍛煉方法面向器材站立，選擇老人舒適的位置站立，左右手掌同時平放在轉盤上，操作很簡單，老人看一眼便會明白這款器材使用原理。

3.雙人坐蹬器是不是經常看到老少一起使用的場景，鍛煉累時可以坐上去，蹬蹬腿歇歇腰，就算不做任何運動也可以。

4.盤式扭腰器可以很好地鍛煉腰部力量，使用時老人只需雙腳自然站立在圓盤上，雙手扶穩(wěn)扶手，左右用力扭動圓盤就可以了。

5.蹺蹺板在老人的童年時期就已經玩過，現(xiàn)在要怎么用自然不用外人來教了，只不過年紀大了，偶爾玩一玩還是可以的。

以上五款健身器材均是小區(qū)健身器材老人看一眼便會使用的款式，如果你所居住的小區(qū)好采購戶外健身器材的打算，完全可以拿來用。